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排毒养颜的你,对身体里的毒素了解多少?

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-04-28  浏览次数:65
核心提示:我们经常能听到清热解毒、利尿排毒以及发汗排毒等,毒是一切不利于身体健康的有害物质总称,排毒,就是清扫体内的毒素,使全身得
 我们经常能听到“清热解毒”、“利尿排毒”以及“发汗排毒”等,“毒”是一切不利于身体健康的有害物质总称,排毒,就是清扫体内的毒素,使全身得到一个新的循环,从而拥有健康的身体及美丽的容颜。

◆造成人体致病的毒素来源

1、水液之毒

人体内水液也叫“津液”,津液可以滋润关节和各器官,如果津液出现代谢障碍,便会出现人体水肿、虚胖等问题。

2、气血之毒

平日生活压力大,工作紧张等急躁、焦虑、抑郁的情绪导致气血循环不良,而产生体内毒素。

3、食物之毒

饮食过于油腻,吃甜食、冷饮过多造成毒素。另外还有食品中的防腐剂、水果中的农药残留、饮料中的色素等。其他 空气中的烟尘、、汽车尾气、烟草中的毒素,日用品及化妆品的化学品毒素,电视机、电脑、手机等电器的辐射,如果伤及人体,都被称作毒。

◆体内毒素造成的危害

人体内的毒素积累对健康的影响是不言而喻的,当这些毒素蓄积日久不能及时排除或分解时,就会危害人体,不仅使皮肤看上去不健康,还会影响其他器官,甚至会损害脑细胞,从而出现记忆力下降导致老年痴呆,或损害肝细胞导致肝功能下降发生急性肝炎等。

◆男性同样需要排毒

很多男性认为自己不用养颜就无需排毒,殊不知,排毒更重要的目的是保证身体健康。男性朋友往往有抽烟、喝酒的习惯,事业的奔波,生活的劳累,男性年过40之后,便会出现记忆衰退、臃肿不适、精力不济、食欲不振等问题,其实就是身体代谢不畅的表现,这不是身体没有毒素,而是毒素没有发作,一旦毒素聚积到一定程度,便会堵塞血管,进入血液,损害器官。排除毒素,让自己轻装上阵,以健康的体魄、充沛的精力来迎接生活的种种挑战,所以,男性更需要排毒。

◆排毒的方法

人体排毒最好采用自然的方法,比如运动、饮食、按摩、针灸等,对于药物、清洗等方式应该慎之又慎。人体排除毒素的器官主要是:大肠、皮肤、肺、肾、肝等。生活中定期洗澡,可以清洗疏通皮肤毛细孔,也便于体内毒素排出。饮食方面,简单易行的便是多吃蔬菜、水果和杂粮,少吃高脂肪食物,同时还要多喝水。加强运动,适当的跑步,多出汗是人体排除毒素的方法之一。另外还应保持心情舒畅以及充足的睡眠。

 
 
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