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适合女性排毒养颜的茶树菇排骨汤

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-08-17  浏览次数:88
核心提示:  这道美味滋补汤,其实最适合女性来食用了,尤其是茶树菇的含有丰富营养,强身健体的效果也非常好,含有大量的丰富营养,尤其
   这道美味滋补汤,其实最适合女性来食用了,尤其是茶树菇的含有丰富营养,强身健体的效果也非常好,含有大量的丰富营养,尤其是富含的高蛋白质极易被人体吸收。

  茶树菇排骨汤超级简单做法:1:与上同,也是待锅中水烧开,将所有材料放入开水,大火15分钟,再中火30分钟即可。不吃肉的,排骨不放也可。因为有菇,所以汤也相当鲜香。茶树菇100克、排骨200克、去核红枣10枚、姜片一片。盐5克、味精5克。

  茶树菇营养丰富,蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸,人体必需的8种氨基酸含量齐全,并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。中医认为,茶树菇性甘温、无毒,有健脾止泻之功效,并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。

  适合女性排毒养颜的茶树菇排骨汤,很容易很简单的一道美食,做起来是很好的,春季美白肌肤,养颜强身健体就可以选择这道美食了。

 
 
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